如调节生活节奏，减轻压力。减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒;注意体育锻炼。两侧乳腺小叶增生有医学统计显示，单纯乳腺增生患者发生乳腺癌的概率与平常人群并无明显的统计学差异，只是乳腺增生易于妨碍对单发肿物的早期发现而已。所以，您不需要过虑，定期检查双侧乳腺小叶增生便可。
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