夏日养胃多吃红黄绿 [复制链接]

夏日养胃多吃“红、*、绿”

夏日到了，伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为 保胃 伤透了脑筋。胃七分靠养，常吃 红*绿 三种蔬果食物，有于夏日养胃。

红：红薯是红色食物养胃的代表。红薯可去积促进胃酸分泌，红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神的功能，每天吃几粒红枣，也有养胃的功效。

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